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在日料中相当于中国的盖浇饭亲子丼是以鸡肉鸡蛋洋葱等覆盖在饭上,再以碗盛装而成的丼物。亲子丼诞生于明治年间,有100多年的历史,是日式盖饭的始祖。亲子丼的「亲」代表鸡肉,「子」代表鸡蛋。

食材


步骤:


1. 准备工作:鸡腿去骨切块,香菇泡软后切丝,洋葱切丝。

2. 鸡肉放盐腌制20min。

3. 热锅热油,将鸡腿肉煎至金黄,捞出待用。

4. 热锅热油,将洋葱+香菇丝炒香,加入酱油+味淋+少许水,然后加入鸡肉翻炒均匀。

5. 倒入1/2的蛋液,盖盖子2分钟后,再加入剩余的蛋液盖回回锅盖30秒。


出锅可撒上 海带细丝点缀


开吃啦!






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